×

آپ کے ہونٹ بھی بار بار پھٹ جاتے ہیں

جب ہم بیمار ہوتے ہیں تو ، ہم اکثر اس بارے میں سوچتے ہیں کہ جب ہم بالکل صحتمند تھے تو اس بیماری نے بغیر کسی علامت دکھائے ہمارے پر حملہ کیا۔ لیکن یہ سوچ صحیح نہیں ہے کیونکہ ایسی بہت ساری علامتیں ہیں جن کو ہم سمجھتے ہیں۔ یہ کچھ علامات یہ ہیں جو آپ کو کسی سنگین بیماری سے بچانے میں مدد دیتی ہیں۔ یہ موسم کی شدت کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ ہاں ، لیکن پھٹے ہوئے ہونٹ ، خاص طور پر گوشے کے گوشوں سے ، در حقیقت ظاہر ہوتا ہے کہ آپ کے جسم میں وٹامن بی 12 کی کمی ہے۔ اس وٹامن کی کمی مختلف طبی مسائل جیسے خون کی کمی کو بھی جنم دے سکتی ہے۔ قلت سے آگاہی آپ کو بہت پریشانی سے بچا سکتی ہے۔ یہ عجیب لگ سکتا ہے لیکن جیسے جیسے ہم عمر بڑھتے ہیں ہم اپنا وزن کم کرنا شروع کردیتے ہیں ، لیکن رفتار میں تیزی سے اضافہ اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ آپ کی ہڈیوں میں کچھ خرابی ہے یا وہ آسٹیوپوروسس جیسی بیماری میں مبتلا ہیں۔ آسٹیوپوروسس کا مطلب ہے کہ گرنے کی صورت میں کسی بھی وقت تحلیل ہونے کا خطرہ ہوتا ہے ، لہذا ابتدائی شناخت ہماری غذا کو تبدیل کرکے اپنی حالت کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتی ہے۔ اگر آپ تھوڑا سا زیادہ سردی محسوس کرتے ہیں تو ، یہ اس بات کا اشارہ ہوسکتا ہے کہ آپ کو اپنے دفاعی نظام کو فروغ دینے کی ضرورت ہے یا آپ کو دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ یہ وٹامن سی کی کمی یا وائرس کے حملے کی علامت بھی ہوسکتی ہے جس کے بارے میں آپ کو معلوم ہی نہیں ہوگا ، ایسے معاملے میں خون کی جانچ آپ کو وقت سے پہلے کے مسائل سے بچاسکتی ہے اور آپ کی عام صحت کو بہتر بنا سکتی ہے۔ آزمایا جاسکتا ہے اگر آپ کو جلد کی جلد خارش یا دیگر پریشانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، یہ الرجک ردعمل ہوسکتا ہے یا آپ کا جسم آپ کو یہ بتانے کی کوشش کر رہا ہے کہ آپ بہت زیادہ تناؤ میں ہیں اور چیزوں کو کم کرنے کی ضرورت ہے۔ ہماری جلد جسم کا سب سے بڑا عضو ہے لہذا اسے سننا بہت ضروری ہے کیونکہ جسم اکثر اسے مدد کے لئے پکارنے کے لئے استعمال کرتا ہے۔ اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ کو سونے میں پریشانی ہے اور آپ کو بے خوابی ہے تو یہ جسم اور دماغ پر دباؤ کی علامت بھی ہوسکتی ہے۔ جب ہم سوتے ہیں تو ، ہمارا جسم تناؤ ہارمون کورٹیسول کی شرح کو کم کرتا ہے ، لیکن جب ہم دباؤ ڈالتے ہیں تو ایسا نہیں ہوتا ہے اور بے خوابی ہوجاتی ہے ، جس کی وجہ سے جسم خود ٹھیک ہوجاتا ہے۔ اگر آپ کافی نیند لینے کے باوجود دن میں تھکاوٹ محسوس کررہے ہیں تو ، یہ آپ کے تائرایڈ میں پریشانی کی علامت ہوسکتی ہے ، جس سے میٹابولزم کی شرح کو کنٹرول کیا جاسکتا ہے۔ اس نکاسی آب کے غدود میں خرابی کا مطلب یہ ہے کہ آپ کا جسم بغیر کسی ضرورت کے ایک ہی وقت میں ساری توانائی استعمال کررہا ہے ، یہ مسئلہ آپ کے جسم کو گرنے کا سبب بن سکتا ہے کیونکہ اس کی وجہ سے معمول کا کام ہوجاتا ہے۔ شیئرنگ کیئرنگ ہے!

اپنا تبصرہ بھیجیں