×

بوڑھوں کی نظر بھی ایسی ہو جائے گی جیسے جوانوں کی ،بس یہ ایک سستی سی سبزی کھا کر دیکھیں

اسلام آباد (مانیٹرنگ ڈیسک) بوڑھوں کی نگاہیں جوانوں کی طرح ہوں گی ، ذرا اس سستی سبزی کو آزمائیں۔ طبی ماہرین کا کہنا ہے کہ گاجر آنکھوں کی روشنی کے ل good اچھ areے ہیں ، لیکن ایک حالیہ تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ سبز سبزیوں کا استعمال وژن کے تحفظ کے لئے ضروری ہے۔ برہم اینڈ ویمنس اسپتال کے سائنسدانوں کے مطابق ، ہارورڈ میڈیکل اسکول گلوکوما کے خطرے کو 30٪ تک کم کر سکتا ہے۔ اس بیماری میں مریض آنکھ کے اعصاب کو سیال سے بھر کر اندھا ہوجاتا ہے۔ زیادہ تر مریض 60 سال کی عمر میں پہنچنے پر اپنی نظروں سے محروم ہوجاتے ہیں۔ ماہرین نے یہ بھی کہا کہ سبز پتیاں سبزیاں جسم میں خون کی گردش کو بہتر بنانے اور آنکھوں کی بینائی کو بحال کرنے میں بھی مدد کرتی ہیں۔ ان کی تحقیق کے دوران ، ماہرین نے 64،000 سے زیادہ افراد کا سروے کیا اور وقتا فوقتا ان کی آنکھوں کی جانچ کی۔ جانچ پڑتال اس وقت ہوئی جب اکثریت کی اوسط عمر 40 یا اس سے زیادہ تھی اور کسی کو گلوکوما نہیں تھا۔ اس کے بعد شرکاء سے نائٹریٹ کے استعمال اور گلوکوما کے بارے میں پوچھا گیا۔ اس تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ جو لوگ ہفتہ میں دو سے تین بار سبز پتوں والے سبز یا دیگر پکوان کھاتے ہیں ان میں گلوکوما کی شرح 20 سے 30 فیصد کم ہوتی ہے۔ شیئرنگ کیئرنگ ہے!

اپنا تبصرہ بھیجیں