×

گڑ کا یہ چھوٹا سا ٹکڑا انتہائی طاقتور ہے ، خون کی کمی ایسے پوری کرے گا جیسے خون کی کئی بوتلیں لگوا لی ہوں ، ہاضمہ بھی کمال ہو جائے گا ، کھانا کب اور کیسے ہے ؟ جانیں

خون کے کم یا کم خون کے خلیوں کے ساتھ ، خون کو پتھروں سے صاف کرنے کا ایک بہت آسان علاج۔ فوائد جاننے سے پہلے ، جان لیں کہ یہ ذیابیطس کے مریضوں کے لئے چینی کا متبادل نہیں ہے۔ یہ اچھا ہے اگر مریض اسے ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر استعمال نہیں کرتا ہے۔ ویسے ، یہ ایک ایسا تحفہ ہے جو جسم کے قوت مدافعت کو بہتر بناتا ہے ، گیسٹرک گرمی کو دور کرتا ہے ، موسمی نزلہ اور کھانسی کے خلاف مفید ہے اور اس کے اور بھی بہت سے فوائد ہیں۔ ؛ گار انہضام کے خامروں یا خامروں کو چالو کرکے آنتوں کے نظام کو متحرک کرتی ہے ، جو قبض سے متاثرہ افراد کو اس بیماری سے نجات دلانے یا اس سے بچنے میں مدد کرتا ہے۔ جگر کو صاف کرنا جگر کو جسم سے نکال کر اسے صاف رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ اگر آپ اپنے جسم کو زہریلے مادوں سے بچانا چاہتے ہیں تو تھوڑی مقدار میں گار چبا لیں۔ فلو کی علامات سے جان چھڑائیں؛ گار موسمی سردی ، فلو اور کھانسی سے لڑنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ ہاں ، آپ صرف گرم پانی میں گڑ ملا کر پی لیں ، یا چائے میں چینی کی بجائے استعمال کریں۔ خون صاف کرنا؛ اعتدال میں کھانا خون صاف کرنے سے جسم کو صحت مند رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ جسم کے قوت مدافعت کو تقویت بخشتا ہے۔ یہ میٹھا تحفہ مختلف اینٹی آکسیڈینٹس اور دیگر اجزاء جیسے زنک اور سیلینیم سے مالا مال ہے ، جو جسم کی مدد کرتے ہیں۔ انفیکشن کے خلاف مزاحمت میں اضافہ کرتے ہوئے نقصان دہ مادہ گردش کرنے سے روکتا ہے۔ خون کی کمی کو ختم کرتا ہے۔ اگر کوئی انسان انیمیا یا انیما کا شکار ہے تو اس کی بنیادی وجہ خون کے سرخ خلیوں میں ہیموگلوبن کی کمی ہے ، جسم کے مختلف حصوں میں آکسیجن لے جانے والے جسم میں ، خون میں ہیموگلوبن کھانے کی عادت۔ یہ لوہے کی سطح کو بڑھانے میں بھی مدد کرتا ہے ، نیز لوہے کا تحفہ ، جو ایک ایسا جزو ہے جو سرخ خون کے خلیوں کی سطح کو عام رکھنے میں مدد کرتا ہے ، خاص طور پر حاملہ خواتین کے لئے ، گار بہت فائدہ مند ہے۔ اگر خون کے سرخ خلیے کم ہیں یا خون بالکل بھی نہیں بنتا ہے تو ، خون کو گر سے صاف کرنے کا ایک بہت آسان طریقہ مسوڑوں کی حرارت کو دور کرتا ہے۔ گور کھانے کی عادت جسم کے عام درجہ حرارت کو برقرار رکھنے میں بھی مدد کرتی ہے ، جس سے معدہ میں مدد ملتی ہے۔ ہیٹ اسٹروک سے بھی چھٹکارا ملتا ہے۔ ماہرین معدے کی گرمی میں مبتلا لوگوں کو بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے کے لئے گرمیوں کے دوران گڑ کا شربت استعمال کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔ گر میں پوٹاشیم اور سوڈیم جیسے اجزاء بھی ہوتے ہیں جو جسم میں تیزاب کی سطح کو برقرار رکھنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ ہاں ، جو بلڈ پریشر کو نارمل رکھتا ہے۔ سانس کے مسائل سے بچائیں۔ گڑ کو باقاعدگی سے کھانے سے دمہ کی طرح سانس کی مختلف بیماریوں میں تکلیف کم ہوتی ہے۔ وزن میں کمی. جسم کا وزن کم کرنے میں گڑ کھانا بھی مؤثر ہے۔ اس میں پوٹاشیم کی موجودگی کی وجہ سے ہے جو پٹھوں کی تعمیر اور میٹابولزم کو بہتر بنانے کے ساتھ الیکٹرویلیٹس کا توازن برقرار رکھتا ہے۔ اسی طرح ، یہ جسم کے کسی بھی حصے میں پانی جمع ہونے کی پریشانی کو بھی کم کرتا ہے ، جو جسمانی وزن کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ توانائی میں اضافہ؛ جسم میں موجود کاربوہائیڈریٹ جسم کو توانائی فراہم کرتے ہیں اور یہ توانائی طویل عرصے تک برقرار رہتی ہے۔ اسی طرح گور کھانے سے بلڈ شوگر کی سطح میں فوری اضافہ نہیں ہوتا ہے جبکہ یہ میٹھا تحفہ جسمانی تھکاوٹ اور کمزوری کو بھی دور کرتا ہے۔ شیئرنگ کیئرنگ ہے!

اپنا تبصرہ بھیجیں