×

یہ نسخہ استعمال کریں اور 1ہفتے بعد فرق خود دیکھیں ، ایک گلاس نیم گرم پانی میں ایک لیموں ڈال کر پی لیں ! ایسا فائدہ ہو گا کہ آپ روزانہ کا عمل بنا لیں گے

اسلام آباد (نیو زڈیسک) لیموں پھلوں کے زمرے میں شامل ایک پھل ہے ، یہ ایک ایسا پھل ہے جس میں بہت سے فوائد ہیں اور نہ صرف لیموں بلکہ اس کے پانی کی صحت پر حیرت انگیز اثرات بھی ہیں۔ کہا جاتا ہے کہ اگر آپ روزانہ صبح ایک گلاس ہلکا پھلکا لیموں کا پانی پی لیں تو یہ بہت ساری بیماریوں کا علاج کرسکتا ہے اور بہت ساری بیماریوں کو ہونے سے بچ سکتا ہے۔ لیموں کے جوس میں وٹامن بی ، وٹامن سی ، پوٹاشیم اور کاربوہائیڈریٹ کے ساتھ ساتھ کچھ صحتمند چربی (الکحل) بھی ہوتا ہے جو صحت کے لئے بہت مفید ہے۔ اس کے علاوہ ، لیموں کا رس قدرتی اینٹی آکسیڈینٹ کے طور پر بھی کام کرتا ہے۔ روزانہ گدھے پانی میں لیموں کا رس پینے کے فوائد۔ وزن میں کمی. ماہرین کا کہنا ہے کہ وزن کم کرنے کا ایک آسان اور گھریلو طریقہ یہ ہے کہ ہر صبح ہلکے پانی میں لیموں کا رس پینا ہے۔ کچھ قطرے ڈال کر پی لیں۔ اس سے وزن تیزی سے کم ہوتا ہے اور اس کے کوئی مضر اثرات نہیں ہوتے ہیں۔ ہلکے لیموں پانی کے استعمال سے کولیسٹرول کم ہوتا ہے اور جسم میں چربی کی مقدار ختم ہوجاتی ہے۔ بہترین نتائج کے ل lemon ، نیند کا جوس صبح اور رات کو سونے سے پہلے زبانی طور پر لیا جاسکتا ہے۔ بہترین اینٹی آکسیڈینٹ کام کرتا ہے۔ لیموں کو ہر صبح ہلکے پانی میں نچوڑ کر پی لیں۔ یہ اینٹی آکسیڈنٹ کو بہتر بنانے کے لئے کام کرتا ہے۔ لیموں میں وٹامن سی کی مقدار زیادہ ہوتی ہے ، جو جلد کی بیماریوں سے لڑنے میں مدد دیتا ہے اور مدافعتی نظام کو فروغ دیتا ہے۔ یہ جسم کو بیماریوں اور جراثیم سے لڑنے کی طاقت دیتا ہے۔ اس کے علاوہ نیم گرم لیموں کینسر اور امراض قلب کا علاج بھی کرسکتے ہیں۔ یہ گردوں کی پتھریوں کی تشکیل کو بھی روکتا ہے۔ لیموں کے رس میں پوٹاشیم گردے کی پتھریوں کی تشکیل کو روکتا ہے اور اس کے اجزا کو سائٹرک ایسڈ میں تحلیل کرتا ہے اور پیشاب کے ذریعے جسم سے خارج کرتا ہے۔ نظام انہضام کو بہتر بناتا ہے۔ ہاضمے کی خرابی گیسٹرک تیزابیت کی وجہ سے ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ معدے کی بیماریوں کے لگنے یا قبض سے بدہضمی ہوسکتی ہے۔ لیموں کا پانی ان تمام صورتحال کے ل extremely انتہائی فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے۔ اس کے علاوہ ، لیموں کا پانی معدہ کی جلن اور تیزابیت کو دور کرنے کے لئے ایک امتیاز ہے اور اس کی افادیت کو گدھے پانی سے دگنا کردیا جاتا ہے۔ ہر صبح ایک گلاس ہلکا ہلکا لیموں پانی پی کر موڈ کو خوشگوار بنائیں۔ انسانی جسم کو توانائی ملتی ہے اور دن بھر اچھے موڈ میں رہتا ہے۔ شیئرنگ کیئرنگ ہے!

اپنا تبصرہ بھیجیں