×

قبض کا ہمیشہ کیلئے خاتمہ ، 5روپے کا گڑ ہمارے بتائے طریقےسے کھالیں پھر کمال دیکھیں ، جسمانی طاقت میں بھی کمال کا اضافہ ہوگا

آپ نے گار کو دیکھا ہوگا اور آپ نے اسے کھایا ہوگا۔ یہ میٹھا تحفہ پورے پاکستان میں بہت عام ہے جسے روٹی کے ساتھ بھی استعمال کیا جاتا ہے جبکہ اس کے چاول بھی بنائے جاتے ہیں۔ یہ گنے سے تیار کیا جاتا ہے لیکن یہ کہنا چاہئے کہ یہ ایسی چینی ہے جو بہتر نہیں ہے۔ لیکن کیا آپ اس میٹھے تحفے کے صحت سے متعلق فوائد جانتے ہیں؟ ویسے ، اس سے پہلے کہ آپ فوائد جانیں ، جان لیں کہ یہ ذیابیطس کے مریضوں کے لئے شوگر کا متبادل نہیں ہے ، یہ بہتر ہوسکتا ہے ، لیکن یہ بہتر ہے اگر مریض اسے ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر استعمال نہ کرے۔ یہ ایک ایسا تحفہ ہے جو پیٹ کی گرمی کو دور کرتا ہے ، موسمی نزلہ اور کھانسی کے خلاف مفید ہے اور اس کے بہت سے دوسرے فوائد ہیں۔ قبض کی روک تھام؛ نظام انہضام کے خامروں یا خامروں کو چالو کرکے آنتوں کے نظام کو متحرک کرتا ہے۔ یہ قبض سے متاثرہ لوگوں کو اس حالت سے نجات دلانے یا اس سے بچنے میں مدد کرتا ہے۔ جگر کی صفائی * گار جسم سے نقصان دہ ٹاکسن کو ختم کرکے جگر کو صاف رکھنے میں معاون ہے۔ اگر آپ اپنے جسم کو زہریلا سے بچانا چاہتے ہیں تو تھوڑی مقدار میں گار چباتیں۔ گار فلو کی علامات ، موسمی سردی ، فلو اور کھانسی سے لڑنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ صرف گرم پانی میں گار ملا کر پی لیں ، یا چائے میں چینی کی بجائے استعمال کریں۔ خون کی حفظان صحت؛ گار کا ایک سب سے بڑا فائدہ خون کو صاف کرنا ہے ، جب اسے اعتدال کے ساتھ کھایا جاتا ہے تو ، یہ خون صاف کرکے جسم کو صحت مند رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ جسم کے قوت مدافعت کے نظام کو مضبوط بنانا؛ یہ میٹھا تحفہ بہت سارے اینٹی آکسیڈینٹس اور دیگر اجزاء جیسے زنک اور سیلینیم سے مالا مال ہے ، جو انفیکشن کے خلاف مزاحمت میں اضافہ کرتے ہوئے جسم میں گردش کرنے والے نقصان دہ مادوں کو روکتا ہے۔ خون کی کمی کو ختم کریں۔ ؛ اگر کوئی انسان انیمیا یا انیما کا شکار ہے تو ، اس کی بنیادی وجہ سرخ خون کے خلیوں میں ہیموگلوبن کی کمی ہے ، یہ جزو جو جسم کے مختلف حصوں میں آکسیجن لے جاتا ہے ، یہ ہیموگلوبن کی سطح کو بڑھانے میں بھی مدد کرتا ہے ، اسی طرح یہ ہے آئرن سے مالا مال تحفہ ، جو ایک ایسا جز ہے جو سرخ خون کے خلیوں کی سطح کو عام رکھنے میں مدد کرتا ہے ، خاص طور پر حاملہ خواتین کے لئے۔ پیٹ کی گرمی سے نجات؛ غذر کھانے کی عادت جسم کے عام درجہ حرارت کو برقرار رکھنے میں بھی مدد کرتی ہے ، جو پیٹ کی گرمی کو دور کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ ماہرین معدے میں مبتلا لوگوں کو گرمیوں کے دوران گار شربت استعمال کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔ بلڈ پریشر کو کنٹرول؛ گار میں پوٹاشیم اور سوڈیم جیسے اجزاء بھی ہوتے ہیں جو جسم میں تیزاب کی سطح کو برقرار رکھنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں ، جو بلڈ پریشر کو معمول پر رکھتا ہے۔ سانس کی دشواریوں سے حفاظت کریں Gar گار کھانے سے دمہ جیسے مختلف سانس کی خرابی کا خطرہ کم ہوجاتا ہے۔ وزن میں کمی * گڑ کھانا جسم کے وزن کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے ، اس میں پوٹاشیم کی موجودگی کی وجہ سے جو پٹھوں کی تعمیر اور میٹابولزم کو بہتر بنانے کے ساتھ الیکٹرویلیٹس کا توازن برقرار رکھتا ہے۔ یہ جسم میں پانی برقرار رکھنے کی پریشانی کو بھی کم کرتا ہے ، جو جسمانی وزن کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ توانائی میں اضافہ؛ گور میں موجود کاربوہائیڈریٹ جسم کو توانائی فراہم کرتے ہیں اور یہ توانائی طویل عرصے تک برقرار رہتی ہے۔ اسی طرح گور کھانے سے بلڈ شوگر کی سطح میں فوری طور پر اضافہ نہیں ہوتا ہے جبکہ یہ میٹھا تحفہ جسمانی تھکاوٹ اور کمزوری کو بھی دور کرتا ہے۔ شیئرنگ کیئرنگ ہے!

اپنا تبصرہ بھیجیں