×

بلڈ پریشر کے مریض ہیں تو روزانہ چند منٹ بس یہ ایک آسان سا کام کریں اور کمال دیکھیں

فیصل آباد پروفیسر میڈیسن انڈیپنڈنٹ میڈیکل یونیورسٹی ڈاکٹر عبدالحفیظ نے کہا ہے کہ ہائی بلڈ پریشر خاموش قاتل ہے ، اس سے بچنے کے لئے ہمیں غذا میں سبزیوں کے استعمال میں اضافہ کرنے کی ضرورت ہے کہ دنیا بھر میں ہائی بلڈ پریشر اموات کی ایک بڑی وجہ ہے۔ ہاں ، ہائی بلڈ پریشر دنیا میں ایک عام بیماری ہے۔ یہ بیماری فی الحال فالج ، دل کی بیماری اور گردے کی خرابی کا سبب ہے۔ انہوں نے کہا کہ پوری دنیا کے نوجوان اس خاموش قاتل بیماری میں مبتلا ہیں۔ اس وقت پاکستان میں 18 فیصد نوجوان اور 45 سال کی عمر کے 33٪ نوجوان اس مرض میں مبتلا ہیں۔ اس بیماری سے متاثرہ افراد کو چاہئے کہ وہ کم سے کم 40 مرتبہ صبح چلیں اور زیادہ سے زیادہ تنہا چلائیں تاکہ ہائی بلڈ پریشر جیسی مہلک بیماری سے بچ سکیں۔ اس موقع پر ڈاکٹر بدر بشیر نے کہا کہ ہمیں اپنی غذا میں نمک کی مقدار کو کم کرنا ہے ، ہمیں تلی ہوئی کھانوں سے پرہیز کرنا ہوگا ، ہمیں سگریٹ نوشی کو مکمل طور پر روکنا ہوگا ، انہوں نے کہا۔ اداروں کو چاہئے کہ ہائی بلڈ پریشر کے بارے میں معلومات پھیلانے کے لئے پروگرام ترتیب دیں تاکہ عام آدمی اس خاموش قاتل سے واقف ہو اور بروقت اپنے ڈاکٹر سے علاج کروا سکے۔ میڈیسن انڈیپنڈنٹ میڈیکل یونیورسٹی کے پروفیسر ڈاکٹر عبد الحفیظ نے کہا ہے کہ ہائی بلڈ پریشر ایک خاموش قاتل ہے ، اس سے بچنے کے لئے ہمیں غذا میں سبزیوں کا استعمال بڑھانا چاہئے کہ ہائی بلڈ پریشر دنیا بھر میں موت کی سب سے بڑی وجہ ہے۔ دیکھ بھال کر رہا ہے!

اپنا تبصرہ بھیجیں